„Eine Schwangerschaft wird die Art wie Du denkst und das Leben wahrnimmst verändern."

Du wirst erkennen, wie wichtig und fragil das Leben ist und das Du es um jeden Preis schützen musst.“

Mutter zu sein ist eine spirituelle Reise, die mit zahlreichen Veränderungen auf körperlicher, hormoneller und emotionaler Ebene einhergeht. Die werdende Mutter verdient in dieser Zeit die beste Fürsorge und Zuneigung. Yoga, ein ganzheitlicher Heilungsansatz, kann dir helfen, die Phasen vor und nach der Geburt so zu durchlaufen, dass du das gesamte Abenteuer der Schwangerschaft genießen kannst. Außerdem kannst du lernen, dich besser mit dir selbst und dem Kind zu verbinden. Pränatales Yoga ist wie ein vielseitiger Trainingsansatz. Dazu gehören Dehnung, psychologische Zentrierung und bestimmte Atemübungen. Die heutige Forschung bestätigt die Wirksamkeit von vorgeburtlichem Yoga für

-       Die Gesundheit von Mutter und Kind

-       Besserer Schlaf

-       Linderung von Stress und psychischen Problemen in pränatalen und postnatalen Stadien

-       Linderung von mit der Schwangerschaft verbundenen Symptomen und Beschwerden wie Übelkeit, morgendliche Übelkeit, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen

-       Linderung der Wehenschmerzen